Auster 隨手亂彈

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格式是什麼？
用美食來比喻，格式就是放食物的盤子，格式越強大，取樣率越高(192kHz以上)，位元深度越深(24bit)，只是代表盤子很大，
並不能表示放在上面的食物，就是美食

本來就只有44.1kHz/16bit的音樂，放在192kHz/24bit的flac檔裡面，不會比較好聽，
基於這個原理
日本人弄了一個唬弄人的技術，叫作K2HD
把44.1kHz/16bit的音樂，升頻成192kHz/24bit，再自行加料，然後放在192kHz/24bit的檔案中，
就像原本的食物額外再加飯加麵，再加一堆人工添加物，然後放在超大的盤子上的道理一樣

所以，格式不是不重要，但更重要的是錄音和後製，
好的錄音和後製，檔案就算壓縮成320k mp3或放到YOUTUBE
還是可以聽的出他驚人的地方，雖然絕對不會比原汁原味的數位母帶好

而K2HD升頻的日本hi-res flac檔，加了料份量變多調了味，只是改變特性，改變不了本質
把時間精神放在好錄音才是正確的，別再去糾結檔案格式了
至於DSD那又是一個故事了

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事實上這種壓縮格式推廣真的是看廠商，
說要一統其實也很拼，畢竟背後支持的廠商都很強大的話，就是到時都共存，
就像藍芽的a2dp使用的codec，安卓就是要推APT-X，蘋果就是要推AAC，
無損壓縮那就更沒有討論的餘地，選哪種其實品質是沒差的，頂多就壓縮率和解壓效率，
但現在的電腦手機處理器又是比暴力的，這點解壓效率的差異其實很難影響播放品質了。

濕疹，光從字義上可能會誤以為是因環境或天氣悶熱、潮濕才會引起的皮膚病，或是以為疹子是濕濕的。
其實「濕疹」（eczema）嚴格來說應該稱為皮膚炎，若做皮膚切片可在顯微鏡下看到病灶處有淋巴球聚集的情況。
在急性期，濕疹的表現確實是會濕濕的（皮膚發紅、起水泡、流湯等），但並非所有濕疹都如此，例如脂漏性皮膚炎也屬於濕疹，但症狀表現卻是皮膚乾乾的、會脫皮。
又如冬季癢，醫學上還會稱之為「乾燥性濕疹」。

類固醇有分級 亂擦小心副作用

外用類固醇藥膏是對付濕疹（皮膚炎）的最佳武器，但是很多人對類固醇有負面印象，其實類固醇藥膏的使用過與不及都不好。
在治療上，外用類固醇強度從重到輕，分為1～7級，醫師會依部位及嚴重程度給予不同強度的類固醇。

黴菌感染勿用類固醇藥膏

夏日常見的黴菌感染皮膚病，包括「香港腳」、「股癬」、「灰趾甲」。
黴菌感染典型症狀為一圈環狀的脫屑，但有些症狀也跟濕疹類似，如水皰、紅、癢、脫皮等，常讓人誤以為是濕疹而使用類固醇。

若是黴菌感染卻誤用含類固醇藥物，一開始也許會好，但類固醇無法殺死黴菌，且有免疫抑制效應，之後病灶會更惡化，不僅治延誤治療時程，也干擾醫師判斷病灶的正確性。

維A酸家族成分

維生素A是人體不可缺少的營養物質，專家發現將維A改造後，能夠提取出一系列有藥用、護膚價值的物質retinoids，也就是維A酸類成分，主要包括醇、酸和其他能發揮類似活性的成分。

維他命A酸類的藥品種類多多，總合來說這類藥物有去角質作用，可以促進表皮細胞的代謝更新，並能深入毛囊的厚壁，去除過度角化、抑制皮脂腺分泌，防止面皰粉刺形成。因此A酸一直是有效的青春痘治療藥物，對於非炎性、特別是粉刺型的青春痘療效最為明顯。

使用方式提示：(夜間適量使用，加強保濕防曬)
1. 使用A酸初期容易有刺激性、接觸性皮膚炎的產生，開始用藥時患部會有紅腫、脫皮、乾燥及燒灼感，稱為"A酸性皮膚炎"，通常經過2-3週的適應期就會逐漸習慣。
2. 在治療前2-4週內可能出現青春痘惡化的"反彈現象"，特別容易發生在皮膚較薄或已化膿者。此時痤瘡症狀可能會暫時加重，粉刺及膿皰性痘痘增多，需要降低劑量到可以承受的範圍，並搭配口服藥品如抗生素合併治療。這些反應通常數週後便會消除。
3. 每日用量通常一天一次到二次，需依照皮膚反應決定。初期建議少量塗抹，待適應後才可以增加使用劑量及濃度。對於較脆弱或較敏感的肌膚，可以兩天使用一次或一個禮拜兩次。使用後需加強保濕滋潤，搭配含有修復或微量皮質醇成分可以增加皮膚的適應性。
4. 夜間睡前使用，是A酸較適合的方式。
第一代的Tretinoin有光敏感性，在陽光下會有光毒性產生，只能在夜間使用。
第二、三代的Isotretinoin與Retinoid雖然光敏感性降低，但是使用A酸後表皮對紫外線的防護力下降，在陽光曝露下會加重刺激敏感發生，最好還是夜間塗抹，白天配合使用防曬。

「盤中零股交易」如何下單？
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為什麼合庫10年跟15年都是X?
還沒上市

很多人以為跳繩會導致粗腿。

大部分人腿粗，是因為脂肪堆積過多，而肌肉力量相對不足。跳繩作為一項“爆發性運動”，確實會對腿部肌肉產生一定的刺激。
在運動初期，脂肪還沒有消除，而肌肉可能會因為受刺激而充血、變硬，會暫時產生“越運動腿反而越粗”的假像。
但是，每次跳繩之後都做到放鬆身體，做好腿部拉伸動作，隨著減脂過程的長期堅持，你會發現，腿部線條會越來越漂亮。

總結摸索出一套簡單的跳繩減肥法，無論颳風下雨都可以跳，非常適合現在呆家鍛煉：

1、跳繩的燃脂能力

跳繩30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡。
每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。據統計，採用跳繩減肥方法的人，一般都能在兩周內瘦掉5-10斤，甚至更多。
從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。

稅率12%以下直接參加比較省事
跨到20%級距就不建議領股息

稅率跨到20%, 很多補助及扣除額都不能用
淨所得過121萬就20%, 所以除息前要硬賣

頂客族超過收入超過150, 參加除權息就要多繳了

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股息股利會折抵8.5%,
繳稅5%級距能退稅
12%小損

股利退8.5%, 所得級距在5%以下都都可以退稅
級距12%的話就要補3.5%的稅 以此類推

願你出走半生，歸來仍是少年, 就是“不忘初心”不忘初心的意思。

可理解為：
希望你在外面闖蕩了半生、無論什麼挫折、什麼困難。堅持自己的初心、理想。做最初的自己。
等你回來看到你。希望你還是那個率真、有朝氣的你，依然有一顆純樸的童心，遠離塵俗的市儈。
這句話是對即將去面對踏入社會上的人說的，即使你再累，也不要忘記有一顆年少的不忘初心。

句子出處：
《願你出走半生，歸來仍是少年》，作者孫衍，由民主與建設出版社於2016年8月出版。
本書為暖心文集。這些文字的作者來自各行各業，他們中有律師，有學生，有新媒體運營者，有教師，有自由職業者，他們以文字與音樂為生，在網路上寫下自己的生活與感悟。

資料來源：
華南銀行 http://campaign.hncb.com.tw/app/search_branchservice.aspx