男人25歲前的忠告

1‧男人是社會的主體,不管你信或不信。所以男人應該有種責任感。
2‧25歲之前,請記得,愛情通常是假的,或者不是你所想像的那樣純潔和永遠。如果你過了25歲,那麼你應該懂得這個道理
3‧ 吃飯7成飽最舒服。對待女友最多也請你保持在7成。
4‧ 30歲之前請愛惜自己的身體,前30年你找病,後30年病找你。如果你過了30歲,你自然也會懂得這個道理。
5‧ 事業遠比愛情重要。如果說事業都不能永恆,那麼愛情只能算是曇花一現。
6‧ 不要輕易接受追求你的女孩。女追男隔層紗。如果你很容易就陷進去,你會發現你會錯過很多東西,失去很多東西。
7‧ 請你相信,能用錢解決的問題,都不是問題。如果你認為錢索王道,有錢有女人,沒錢沒女人,那麼,女人不是問題。
8 ‧ 請永遠積極向上。每個男人都有他可愛的地方,但是不可愛的地方只有不積極面對生活。
9‧ 不要連續2次讓同一個女人傷害。好馬不吃回頭草,是有他道理的。如果認真考慮過該分手,那麼請不要做任何捨不得的行動。
10‧ 如果你和你前女友能做朋友,那麼你要問自己:為什麼?如果分手後還是朋友,那麼只有2個
可能:你們當初都只是玩玩而已,沒付出彼此最真的感情。或者:必定有個人是在默默的付出無怨無悔!
11‧ 永遠不要太相信女人在戀愛時的甜言蜜語。都說女人愛聽甜言蜜語,其實,男人更喜歡。
12‧ 請不要為自己的相貌或者身高過分擔心和自卑。人是動物,但是區別於動物。先天條件並不是阻
擋你好好生活的藉口。人的心靈遠勝於相貌,請相信這點。如果有人以相貌取人,那麼你也沒必
要太在意。因為他從某種意義來講,只是只動物。你會跟動物慪氣嗎?
13‧ 失戀時,只有2種可能,要麼你愛她她不愛你,或者相反。那麼,當你愛的人不再愛你,或者從來沒愛過你時。你沒有遺憾,因為你失去的只是一個不愛你的人。
14‧ 請不要欺騙善良的女孩。這個世界上,善良的女孩太少。
15‧ 不能偏激的認為金錢萬能,至少,金錢治不好艾滋病。
16‧ 請一定要有自信。你就是一道風景,沒必要在別人風景裏面仰視。
17‧ 受到再大的打擊,只要生命還在,請相信每天的太陽都是新的。
18‧ 愛情永遠不可能是天平。你想在愛情裏幸福就要捨得傷心。
19‧ 如果你喜歡一個認為別人應該對她好的mm,請儘早放棄。沒有人是應該對一個人好的。如果她不明白這個道理,也就是她根本不懂得珍惜。
20‧ 不要因為寂寞而找gf,寂寞男人請要學會品味寂寞。請記住:即使寂寞,遠方黑暗的夜空下,一
定有人和你一樣,寂寞的人不同,仰望的星空卻是唯一。
21‧ 任何事沒有永遠。也別問怎樣才能永遠。生活有很多無奈。請儘量充實自己,充實生活。請善待生活。

end。

男人有很多無奈,生活很累但是因為生活才有意義。當你以為你一無所有時,你至少還有時間,時間能撫平一切創傷。
所以請不要流淚!。

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晶片外部引腳很多都使用inout類型的,為的是節省管腿。
一般信號線用做匯流排等雙向資料傳輸的時候就要用到INOUT類型了。就是一個埠同時做輸入和輸出。
inout在具體實現上一般用三態門來實現。三態門的第三個狀態就是高阻'Z'。
當inout埠不輸出時,將三態門置高阻。這樣信號就不會因為兩端同時輸出而出錯了,更詳細的內容可以搜索一下三態門tri-state的資料.

1)  使用inout類型資料,可以用如下寫法:
inout data_inout;
input data_in;
reg data_reg;     //data_inout的映象寄存器
reg link_data;
assign data_inout=link_data?data_reg: 1'bz;     //link_data控制三態門

對於data_reg,可以通過組合邏輯或者時序邏輯根據data_in對其賦值.
通過控制link_data的高低電平,從而設置data_inout是輸出資料還是處於高阻態,如果處於高阻態,則此時當作輸入埠使用.
link_data可以通過相關電路來控制.

2)  編寫測試模組時,對於inout類型的埠,需要定義成wire類型變數,而其他輸入埠都定義成reg類型,這兩者是有區別的.

當上面例子中的data_inout用作輸入時,需要賦值給data_inout,其餘情況可以斷開.
此時可以用assign語句實現:
assign data_inout=link?data_in_t: 1'bz;
其中的link ,data_in_t是reg類型變數,在測試模組中賦值.

另外,可以設置一個輸出埠觀察data_inout用作輸出的情況:
Wire data_out;
assign data_out_t=(!link)?data_inout: 1'bz;

else,in RTL
inout  use in top module(PAD)
dont use inout(tri) in sub module
也就是說,在內部模組最好不要出現inout,如果確實需要,那麼用兩個port實現,到頂層的時候再用三態實現。
理由是:在非頂層模組用雙向口的話,該雙向口必然有它的上層跟它相連。
既然是雙向口,則上層至少有一個輸入口和一個輸出口聯到該雙向口上,則發生兩個內部輸出單元連接到一起的情況出現,這樣在綜合時往往會出錯。

 

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美國警方的提醒 for your family's safe 建議非常實用,多看幾次,受用無窮!

1.警方的提醒:手肘是身體最有力的部位。 距離夠近,就善用手肘!

2.假如歹徒向你要皮夾或錢包, 不要遞給他,而是將皮夾或錢包往遠處丟去。歹徒很可能 對財物比對你有興趣,他會去拿皮夾或錢包,這是你逃跑的機會。
  往反方向拼命跑!!

3.假如你被丟進車子的後車廂:把車後燈踢破,將你的手從洞中伸出去,用力揮手,駕駛人看不到你,但是其他人看得到。這個方法救過無數人命。

4.女性常常在購物、吃飯及下班後進入車子,然後就坐在駕駛座上處理事情(如記帳、列清單等)。千萬不要這麼做!歹徒會藉機觀察情勢,闖入車內,拿槍威脅,控制你的行動。進入車內,立即鎖門,駛離現場。

5.在平面停車場及立體停車場的幾個注意事項 :

A.要警覺:環顧四周;察看車內的乘客座和後座。(接近車子時,留意車底。)
B.假如你的車子停在箱型車旁,則應該從乘客車門進入你的車子。許多連續殺人犯都是趁著女性要進入車中時,將她們拖進箱型車中加害。

C.觀察停放在你左右兩邊的車子。如果有男性單獨坐在最近的鄰車內,最好回到購物中心或辦公室,找保全人員或警察陪你回去。
  寧願防患未然,也不要終生遺憾。 (大驚小怪總比喪命好。 )

6.永遠搭電梯,不要走樓梯。樓梯間是一個可怕的地方,容易讓人形單影隻,變成最好的犯罪場所。

7.假如歹徒有槍而你並沒有受到他的控制,一定要跑!一百次中,只有四次歹徒會襲擊逃跑的目標;即使他攻擊你,大多不會是致命的部位,要跑!

8.身為女性,我們總是發揮同情心:
  不要再這樣!這樣會增加被強暴或是殺害的機。 一個叫泰得‧邦迪( Ted Bundy)的連續殺人犯就是一個相貌堂堂並且受過良好的人,總是利用女性的同情心。
  他走路時帶著一根手杖或是跛行,經常要求別人「幫忙」他進入車內或是看一下他的車子,趁機綁架受害者。

  最近有人告訴我,他的朋友在晚上聽到門口有嬰兒在哭,不過當時已經很晚了,而且她認為這件事很奇怪,於是她打電話給警察。
  警察告訴她:「無論如何,絕對不要開門。」
  這位女士表示那聲音聽起來像是嬰兒爬到窗戶附近哭,她擔心嬰兒會爬到街上,被車子碾過。警察告訴她:我們已經派人前往,無論如何 不能開門 !
  警方認為這是一個連續殺人犯,利用嬰兒哭聲的錄音帶,   誘使女性以為有人在外面遺棄嬰兒,騙她們出門察看。
  雖然尚未證實此事,但是警方已經接到許多女性打電話來說,他們晚上獨自在家時,聽到門外有嬰兒的哭聲,請將這個消息傳給其他人,不要因為聽到嬰兒的哭聲 而開門。請嚴肅看待這封電子郵件,因為上禮拜六「美國頭號通緝犯」( America's MostWanted)節目中,報導路易斯安那州的連續殺人犯時,  提到了「哭泣嬰兒」的假設。

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年線下變平,準備捕老熊。年線往上拐,回踩堅決買!
年線往下行,一定要搞清,如等半年線,暫做壁上觀。
深跌破年線,老熊活年半。價穩年線上,千里馬亮相。
要問為什麼?牛熊一線亡!半年線下穿,千萬不要沾。
半年線上拐,堅決果斷買!季線如下穿,後市不樂觀!
季線往上走,長期須多頭!月線不下穿,光明就在前!
股價踩季線,入市做波段。季線如被破,眼前就有禍,
月線上穿季,買進等獲利。月線如下行,本波已完成!
價跌月線平,底部已探明。20線是走平,觀望暫做空。
20線往上翹,猶如衝鋒號。突然呈加速,離頂查一步!
10天莊成本,不破不走人。短線看 3天,破掉您就竄!
長期往上翹,短期呈纏繞,平臺一做成,股價往上跑!

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找工作不容易,有了不錯的工作,職場新鮮人可得注意,別成了老板眼中的「不歡迎人物」囉!否則,你可能三不五時就要重新再找工作了。
中華人力資源管理協會秘書長邱煥濤表示,以下五種人是每個老板心中的頭痛人物,可以不要就會盡量不要有這種人在自己的公司裡。

不懂得承擔責任的人
邱煥濤認為,這種人大概做個三到六個月就看得出來。既然不懂得也不能承擔責任,那老板自己做就好了,還要他幹嘛?

缺乏團隊精神的人
現代社會是一個團隊的時代,缺乏團隊精神喜歡單打獨鬥,既不符合時代精神,也會造成團隊的挫敗。

不願意改變的人
邱煥濤說,不能自我調適的人,經常會跟既有的企業文化起很大的衝突。公司是比較理性的環境,如果衝突不能消弭,就算一個再優秀的人,公司也會放棄的。

缺乏向心力的人
缺乏向心力很可能就因為對公司沒有信心,形成的原因很可能是因為與個人的預期落差太大所致。「問題是,對自己都沒有信心了,又如何推廣業務呢?」邱煥濤指出。所以,這種人也是及早會被辭退的對象。

不願意了解組織的人
邱煥濤認為,每個員工唯有了解組織,了解他人的事情,這樣才可以互相幫忙,讓工作效能提到最高。因此,只想自掃門前雪的人,也的確不符企業文化。

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曾經有人問一位圍棋國手,你在圍棋多年勝戰無數__
有關在雙方對戰的「操作中」,有何重要的理念可以提供給初學習者或其他人參考的?!
國手云:『與其多出妙手,不如少犯錯誤』。

偶想到股市的「操作中」,應該也是如此的。
『與其想大賺特賺,不如少錯少虧損』。

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有一位老人,獨自住在家裡。他的兒女輪流回來照顧他。 後來覺得最好還是住到老人院去比較好,因為他的眼睛已經完全看不見了。

遷入老人院的那一天,服務員牽著他的手告訴他,房間的樣子,牆上的壁畫,窗戶外面是一大片草地,還有水池,這位老人回答   說, 真的好美,我想我在這裡會很開心。服務員瞪著他,一臉訝異的說,你什麼都看不見,你怎麼知道美不美呢?講到這裡,你大概已經知道這故事想要說的是什麼了?我們比那位老人的情況好多了。

我們每天早上起來的時候有沒有這麼振奮,這麼積極?辦公室裡的事好像永遠都做不完。煩惱的事不知道為什麼總是那麼多。房子、車子、小孩的學業,今天的早飯該吃什麼,這些事從未間斷過,就待會兒出門,從車子開出去到抵達停車場,至少會發三次火:有人換車道沒打信號燈;某段路塞車因為有人在路邊並排停車;再有就是亂按喇叭。想到這裡,怪不得我們真的要做一選擇。選擇今天我要找到美好的事,還是要專注於煩惱的事。我們要選擇感恩、寬容,抑或是要讓抱怨、憤怒來折磨我。 我們甚至可以在今天選擇關心他人,對他人感興趣的機會,而不要讓冷漠習慣性的在心頭。30年前,我對當時的工作非常不滿,時常抱怨,也多次口頭叫嚷要辭職。有一天一位其他部門的年長主管跟我說,永遠不要因為這個工作不好而辭職。一定要因為另一個工作更好而辭職。這二句話對我很重要,影響也很大。卅年後的今天,回想起來,他說的真的很有道理。

現在的公司制度不好,下一個工作機構的體制多半也有缺陷。

現在的公司不公平,誰能保證新的公司一切都很合理公道。

現在的公司有派系,天知道多少公司有同樣的權力鬥爭問題。 跟現在的主管處不好,新工作的主管就一定處得好嗎?

因而換工作不是解決辦法。根本的辦法是改變態度。

曾在集中營裡住過,遭受過人類最悲慘的折磨的奧地利心理學家Victor Frankel就認為,人所擁有的「最後的」(last)自由是: 我們可以選擇我們的態度。

遭遇同樣的打擊,有的人選擇的是絕望,有的人卻選擇了希望。

朋友,你選擇的是什麼?你準備怎樣過這一天?

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一直以來,我都會收到類似這樣的來信: 「我覺得目前的工作很沒有前途,但是我又不曉得自己可以做什麼?你可以給我建議嗎?」 我當然沒辦法可以給你建議,因為我不知道你是誰?你的個性中有什麼特質?你具備什麼專業技術?你的價值觀落在哪一個水平?最重要的是,你自己到底想做什麼?你知不知道,究竟做什麼才叫做快樂?

看到這樣的信,心情都很沈重,偏偏遇到這種問題的人又很多,反覆思考許久,我發現,遇到這種問題的人,除了你自己之外,沒有人可以幫得上忙。 問題看起來很明確,實際上卻很模糊,其中有兩個癥結點需要釐清,一是,何謂有前途的工作?二是,你自己到底想要做什麼?

一個工作到底有沒有前途,見仁見智。最爽的定義,應當是:老闆人很好,薪水多,工時短,福利佳,升遷快,困難少,同事相處和諧,蹺班容易,打混沒人知道……。倘若世間真有這樣的工作,想必員工都不會胡思亂想,也不會輕易跳槽,怎麼看,都很有前途,但這個企業肯定不長命,三兩下就嗝屁了。

每次聽人抱怨工作沒有前途,我都會逼他說清楚,到底怎樣沒前途?大部分的人都很為難,支支吾吾說:「我不知道啊,感覺上,就是沒有前途……」 伴隨「沒有前途」這樣的理由,還有一個說法,叫做「沒有成就感」。如果工作內容太枯燥、太簡單,三兩下就讓員工抱怨沒有進步的空間。可是,「成就感」與「挫折感」通常比鄰而居,熬不過挫折的人,就嚐不到成就感的甜頭,許多還在挫折中泅泳的人,可能早一步感嘆「沒有前途」而放棄了,根本沒有機會迎接成就感的來臨。

另一個癥結點,就是許多上班族的通病,不管做任何性質的工作,都覺得與自己的個性不符、興趣不合,可是又不曉得自己想要做什麼,如果你自己都不曉得,那別人怎麼幫得上忙呢?你是不是應該去找個算命師?或是到廟裡抽籤卜卦呢?

曾經有一個同事,高職畢業之後,就在公司裡從事抄抄寫寫的行政工作,她做得很高興,每次看見前來找她處理事情的人,都可以如願得到幫忙,她就覺得很有成就感。她每天最期待的事情,就是中午吃過便當之後,可以到鄰近的水果攤幫同事採買新鮮的水果,然後切好之後與大家分享,許多人都加入她的水果公會,一起繳錢一起補充維他命C,她一做就是二十幾年,知足又快樂。

另一個朋友更鮮,他的工作執掌是總務,全公司上下要換燈管、要採買衛生紙、要修理電線插頭、甚至農曆七月要拜拜,全是他率領幾個工讀生妹妹一起完成的,他也是大學畢業啊,沒嫌過工作內容太雜太乏味,他說自己本來就喜歡逛大賣場採買,精於殺價還懂得各項修繕,反正他工作之餘都投入花草栽種與昆蟲研究,這種可以準時上下班的工作型態,最適合。

還有幾個女同事,算錢對帳精準無比,她們也不要求升遷也不在乎加班,只希望小孩要打預防針的時候可以請假、婆婆想要去遊覽的時候可以陪著同行,這樣就好了。 這些人的工作看起來一點都沒有前途,可是他們清楚自己的生命中,什麼是重要的,什麼是在乎的,如此一來,日子就很好過了。

曾經有一位台大畢業的朋友表達他的顧慮,因為他一直有個心願,希望到咖啡店工作,可是他周遭的親友都認為他應該到更有「前途」的企業體上班,所以他陷入掙扎。 將他的來信刊載之後,收到好多陌生網路朋友的鼓勵,過了兩年了,這位朋友依然是我的訂戶,他給了我這封e-mail:

***

很高興仍然能不定期的收到你的電子報,分享你的心情文章。我是誰呢?記得大約二年前寫信給你,說想去應徵星巴克工作卻頗多猶豫、困惑的台大畢業生嗎? 是的!那就是我。記得後來還有相當多的朋友在電子報中聲援我,給我鼓勵,現在想來仍是很溫馨。甚至大學時候的女朋友,也因為看到了你的電子報,打電話給我關心我的工作。

經過了兩年,我從星巴克畢業了,滿載而歸,交了許多好朋友,學了不少有趣的東西,體驗了不是每個人都有機會的工作環境和生活方式。現在的我,找了另外一份完全不同的工作---證券商的營業員。當然,這也是興趣結合專長和經濟考量的選擇,目前也相當的樂在其中。 過去的兩年中我不曉得你是不是曾喝過我煮的咖啡,但是我相信我帶給了許多顧客、朋友生活上的小滿足感,同時也小小的達成了自我實現。

雖然離開了那個環境,我依舊懷念那裡的人、事、物,至今談起其中的點點滴滴仍舊是津津樂道的,所以可以確定而慶幸的是,當初我做了個正確的選擇,順著自己的想法和衝動,把自己放在了一個正確的地方,做一些正確的事情。現在還是有很多人在做生涯規劃時是向「錢」看的,可是我很樂見更有許多人開始在認清自己的個性、喜好,聽見心中真正的聲音,去質疑某些價值觀。往後相信會有越來越多的人勇於追求自我,並且樂在工作,我會和你一樣,默默地祝福他們。

***

看到了嗎?就是這種體悟,每一份工作都可以是你人生最美好的回憶,即便離開之後,也要心存感謝。倘若你依舊搞不清楚「有前途」的工作究竟是什麼,仍然不知道自己的目標是什麼,那麼,先好好深度思考一下吧!人,不愁沒有機會,只愁自己的腦袋黏黏稠稠像糨糊,機會來的時候,你是不是清楚自己到底想要伸手、還是放棄呢? 說這麼多,你弄懂了嗎?如果自己不先理個頭緒出來,任何人都沒有辦法拉你一把的。

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聯合國推廣每人每天至少要吃400公克、五種不同種類的蔬果,你做到了嗎?

亞洲蔬菜中心專家建議,現代人如果沒有時間吃這麼多種,應選擇營養價值較高的蔬果吃,其中便宜又好吃的地瓜葉是最佳選擇。
亞蔬中心副研究員楊瑞玉最近配合聯合國的這項推廣,針對上百種蔬果進行分析研究,了解其中的營養價值,結果地瓜葉的營養成份居冠。

楊瑞玉表示,如果沒有時間準備五種以上的蔬果,最好選擇吃一大盤地瓜葉,但她強調,多樣化的蔬果攝取,才是對人體最好。
她表示,研究發現,每天只要吃300公克的鮮綠地瓜葉,就能滿足一個人一天的維生素A、C、E及鐵的需求,黃色與紅色葉的地瓜葉營養成分雖然比綠色低,但其抗氧化物的含量,較一般日常食用的蔬菜高5到10倍,紅色葉又富含花青素,有抗氧化效果,而所有的地瓜葉都含有多量的酚,具有抗氧化及抗癌性。

楊瑞玉指出,地瓜葉中還含有dicaffeoylquinicacids成分,這種成分對愛滋病患者來說,合併藥物治療能提高治療的效果。
亞蔬中心針對地瓜葉的營養成分進行動物實驗,目前進行中。

強肝解毒妙方

肝臟不好的人,大多飲食不知如何選擇而引起肝功能不良,長久累積而產生肝臟循環不良,以致於無法改善,而一發不可收拾......妙方如下:

1.蕃薯葉:大約半斤左右,洗淨。
作法:鍋底放下適量的水,待滾後,放下蕃薯葉,三分鐘左右撈起,加些嫩薑,滴下數滴香油(橄欖油)再加些鹽,就是一道美味可口的保肝佳餚。

2.空心菜:大約半斤左右,洗淨
作法:與蕃薯葉相同

地瓜養生,小心養肉!~以地瓜葉取代地瓜~更好的選擇力,濕潤乾燥的黏膜組織,皮膚、呼吸黏膜、腸胃道疾病都可以改善。
經常使用電腦的人,會有眼睛乾燥的問題,吃地瓜也可以滋潤眼睛黏膜,難怪科技新貴也在「瘋地瓜」。此外,地瓜中豐富的維他命A還有抗氧化、抗癌的作用,被當作養生食物,地瓜可說是當之無愧。

不過,林佳姿指出,很多人都忽略地瓜是澱粉類食物,熱量非常高,一份地瓜熱量高達124卡,240克地瓜的熱量,等同於一碗白飯,但很多人把地瓜當作零嘴吃,不知不覺中攝取太多熱量。吃地瓜也容易影響血糖,糖尿病患最好避免吃地瓜。

怕胖的人,不妨以地瓜葉取代地瓜。地瓜葉含有的維他命A,不遜色於地瓜,而且膳食纖維更高,地瓜有的好處,地瓜葉通通有,熱量又比較低。林佳姿說,地瓜葉的熱量只有地瓜的四分之一,豐富的纖維質,卻可以讓人有飽足感,注重養生又怕胖的人,地瓜葉將會是更好的選擇!

地瓜是冠軍!
為什麼地瓜是「近乎完美的食品」呢?

★改善體質:
地瓜是一種鹼性食品(和很多水果、綠色蔬菜一樣是鹼性的!這是最難得的。)而一般食物都是酸性的多,比如各種糧食、雞鴨魚肉等,吃地瓜可中和人體內因食物或疲勞所累積過多的酸,有利於維持人體的酸鹼平衡!

★除宿便:
因為它擁有愈來愈受到重視的高纖維,纖維素能促進胃腸蠕動,滑腸通便,易於人體排出廢氣及廢物,這樣就有助預防便秘、大腸癌、結腸癌等癌症。聽說在治療便秘上,尤其對老年性便秘有較好的療效。

★最均衡保健食品:
紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,營養價值很高。聽說還發現有含類似雌激素的物質,可保持肌膚嫩滑,延緩衰老喔!

★防止「現代病」跟「中風」:
地瓜很厲害,它含有大量的黏蛋白,所謂黏蛋白是一種由膠原和黏多醣類物質組成的混合物,它對人體有特殊的保護作用。例如它可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,阻止心腦血管病中動脈粥樣硬化症狀的過早發生。它也能加強將體內多餘膽固醇排泄的作用,如此就能預防心血管系統的脂肪沉積,還能防止肝臟和腎臟中結締組織的萎縮、預防膠原病的發生、並且進一步保持消化道、呼吸道及關節腔的滑潤。

★低熱量神奇食品:
雖然它的熱量低,但是它擁有胡蘿蔔素、銅、維他命C跟維他命E。其中地瓜裡的維生素A原與胡蘿蔔相比來說,可說是毫不遜色。其它多種維生素更是相當於柑橘這種優質水果的含量。此外,地瓜裡面還含有的人體所必需的賴氨酸,這部分更比稻米和麵粉裡的含量都高呢!

★減肥用聖品:
吃「地瓜減肥餐」很IN!第一個是由於它體積大、這種粗食吃起來飽感特別突出,所以相對而言,就不易形成過食。加上它本身具有的纖維素在人體腸道裡又無法被吸收,這樣子高纖維素又幫忙阻止了多餘膽固醇的生成,產生了阻擾糖類轉變為脂肪的特殊功能!如此一來,自然就能使皮下脂肪減少,有利於減肥健美啦!每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪,算是很好的低脂肪、低熱能食品,所以如果我們將地瓜當作三餐中其中一餐的主食來吃的話,相同份量但是地瓜的熱量低,你吃一碗飯約270卡,你吃一碗地瓜卻只有約170卡,很划算吧!

★地瓜的防癌效果堪稱第一:
關於紅薯的防癌功效已經獲得科學界的證實,在所有的食物當中,地瓜的防癌效果堪稱第一,有許多種說法。如有的報導中說,美國費城醫院從紅薯中提取出一種活性物質---去雄酮,它能有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。還有一所美國大學研究發現,紅薯中有一種叫脫氫表雄酮的物質,對防治癌症有一定的效果。

懷舊養生食品「地瓜」,近年來成為最受歡迎的防癌抗老食物,營養師指出,地瓜富含維生素A、膳食纖維,卻有熱量過高的問題,怕胖的人不妨以地瓜葉取代地瓜,也能獲得相同的營養成分。台灣吹起地瓜養生風,甚至成了防癌的新星,台安醫院營養師林佳姿指出,地瓜含有豐富的維生素A,可以提升免疫 。

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買賣股票的人,都知道有一種絕對不能犯的錯誤,那就是在徹底失望時,衝動性的出脫所有股票,這種行為完全不是理智的判斷,而是一種尋求解脫、類似自殺的行為。

通常買股票的人一開始一定是理性的分析判斷,不論買或賣,都在自己的情緒控制下作為。可是當股票驟然大跌時,投資人一開始面對虧損,是意外、是驚嚇,但理性告訴他,要撐住,他仍然會分析大勢,分析自己所買的股票,通常會繼續維持原來的判斷,保留股票,等待反彈回漲;可是如果不幸繼續下跌,眼見越虧越大,自責越深,這時理性慢慢減少,壓力越來越大。當越過自我控制的臨界點後,理性崩潰了,這時候只想解脫,完全不顧傷害有多深。在失望中,衝動的出脫所有的股票,類似自殺的悲劇就發生了。

在失望中,為尋求解脫的衝動決定通常都是錯的。以前述的股票下跌為例,只要不是結構性的營運逆轉,股票總會漲漲跌跌,你等得夠久,它就會反彈。問題是你一等再等,一忍再忍,卻在承受不住壓力時,徹底失望,不顧一切的賣出股票。經驗告訴我們,經常會賣在最低點,當你出脫股票後,行情就開始反彈,就好像市場就是要和你過不去似的。

老天確實喜歡捉弄可憐人,所有的逆境都是在考驗每一個人,但每一個人的反應都不一樣。而可憐的人在承受不住打擊,決定做一次性的了斷時,老天爺在這個時候,還會給你最後一擊。這一擊不是讓你傷得更重,而是在你已經出局之後,給留在場上的人更大的獎項,就好像在諷刺你不能撐到最後。你的悲慘對照的是別人的風光,命運之神就是用一線之隔、一念之差,分別天堂與地獄,可憐人永遠罪加一等,臨死前還要被凌遲、捉弄。

可憐人有機會不被命運之神所捉弄嗎?當然可以。只要不失望、不絕望、不在堅持到最後一刻時,忍不住壓力,做出自己了斷的決定,那命運之神就無從擺布你。

或者應該這樣說,沒有人天生是可憐人,每個人的機會都一樣,每個人的困難也都一樣,能歷經上天的考驗者,就是成功者;不能堅持到最後,迎到雨過天青的人,就是失敗者、可憐人。因此,只要在最後一刻撐不過、想不開的人,悲劇就降在他身上,他就是那個被老天捉弄的可憐人!

許多成功的人回憶過往,也都有不可思議的悲慘過程,他們的成功,是因為他們挺得住,不在最後一刻、最困難的時候放棄,他們拒絕命運的捉弄,拒絕成為可憐人。

每一個人都在遭遇逆境,每一個人也都會陷落;每一個人也會努力與命運之神搏鬥,每一個人也都嘗試堅持到最後,不肯放棄、不肯投降,到這裡大家都一樣。但接下來就分隔天堂與地獄,無法繼續堅持、先放棄的人,命運之神就找到倒楣鬼,被老天捉弄的可憐人出現了,其他人也就解脫了!

共勉之.......

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